<![CDATA[xiaoshi524.bokee.com]]> zh_cn Fri,02 May 2008 20:00:09 CST Mon,16 Jun 2008 09:23:44 CST http://www.bokee.com http://reg.bokee.com/account/web/img/logo.gif 博客网 http://www.bokee.com 您好，欢迎访问yunle110.bokee.com <![CDATA[地震灾区心理救援方案]]> .html        重大灾难发生后，灾区人民的生命，社会关系和财产遭受严重损失，可能会在较大范围的人群中形成心理恐慌，部分灾区群众出现急性心理应激反应，作为一名心理老师提供一点现场心理救援心理康复及应对和援助。                       
一、现场心理救援                                                                               
1、现场心理救援工作是在紧急情况下进行的，其最主要的目的在于尽快稳定受灾群众的心理，减少严重心理问题的发生及其救灾工作的影响，主要包括以下内容：               
（1）降低受灾群众的恐惧心理；                                               
（2）消除受灾群众的孤独感；（救援人员要利用与受灾群众直接接触的机会，向他们传达各级政府和社会各界对他们的关怀和支持，使他们感到自己不是唯一的受害者，鼓励他们和所有的受灾者一起克服和战胜困难）
（3）给受灾群众以希望：在灾区，人们常常会感到希望非常渺茫，因而产生严重的无助感和绝望情绪；       
（4）古受灾群众相互支持。                                                               
二、灾后心理康复                                                                               
灾后心理康复的主要目的不仅在于预防和治疗受灾群众的心理障碍，而且在于通过心理健康教育，促进受灾群众的心理成长。       
第一在灾后尽快建立或重建灾区的精神卫生服务系统；       
第二开展广泛的心理健康教育；                                                                 
第三针对受灾群众的常见心理问题给予及时有效的处理。
三、灾难的心理应对与心理援助                         
人类是在灾难中生存和发展的起来的，灾难是对人心理素质的考验，正是战胜了无以树记的灾难才繁衍生息。               
    在灾难面前，心理健康者会主动采取下面的行动：（1）：宣泄；（2）：转移；（3）：代偿；（4）：升华；（5）：放松；（6）：脱敏；（7）：幽默；（8）：自慰；（9）：希望；（10）：理智；（11）：行动                                       
吃一堑，长一智，亡羊补牢，犹未晚也。灾难是从反面推动人类社会前进的动力，正如一位哲人所言：“没有哪一次灾难不是以历史的进步为补偿的，在灾难过后必将是一个美好的世界，让我们坚信世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么的令人钦佩和振奋；很多时候我们不能选择生活的境遇，但我们可以选择坚强而自尊的态度。我们不能选择生活给予我们什么，但我们可以积极而乐观的回报生活。”

]]> Mon,16 Jun 2008 09:23:44 CST 0 <![CDATA[怎样对灾区人们进行心理救助]]> .html        1、彻底的宣泄情绪：把恐怖、惊慌、悲伤、害怕、担心、怨恨等不良情绪谈出来，要公开讨论内心感受，不要压抑下来，硬装坚强。这样能把内心深处的痛苦全部发泄出来，释放不良情绪，达到心理平衡。发挥他们的主观能动性，增强战胜危及和灾难的信心和决心。

　　2、给予一定的心理支持和安慰：给他的情绪给予一定的肯定，做到充分尊重、共情，并给以温暖和积极的关注，在精神上给以支持和鼓励，向其说明经历的意义，调动他心理的防御功能及走出困境的信心。语气要坚定、充分发挥语言的情感交流及感染作用，使求助者感到一种强大的心理支持力，促使其恢复常态。

　　3、启动被救助人的社会支持系统：使其得到精神上的、人际上的支持。

　　来自社会的、家人亲属的、周围群众的帮助，都会给受害者带来关爱、温暖、支持和信心。 心理工作者要善于启动、利用这些力量，来帮助求助者战胜心理危及和自然灾难。   

]]> Mon,16 Jun 2008 09:17:53 CST 0 <![CDATA[幸福就在不远处]]> .html 在这个喧闹的小巷子里，每天与形形色色的人就象是无数条平行线，看似那么近的距离，却没有任何交点。他们对于我来说是流动的，只是在脑海里一闪即过，走不到心里。 
可是，有时，也会。 
傍晚，来到一个修鞋的小摊前准备修鞋。修鞋匠旁边坐着的应该是他的女人。我的目光落到他的手上，我真的想象不到绣鞋匠怎样用这双粗大的、长满老茧的手来爱抚他自己那善良、淳朴的妻子。 
这时，有声音传来，修鞋匠拿出一只破旧的手机，讲起电话来。讲完电话他对着手机，哈了哈气，又擦了擦。我本来有些心急，却怎么也不忍心去打断他，我沉默了。修鞋匠用家乡话和女人说了几句，洋溢着不尽的欣喜。 
鞋修好了，修鞋匠双手接过钱，说了声：“谢谢！”还是那么地诚恳。我竟有些想流泪，飞一般地逃掉了。 带着满心的感动，从超市回来。还是经过这条小巷子，看到了修鞋匠和他的女人，正在收拾摊子。东西收拾好后，修鞋匠和自然地牵起妻子的手，回到他们自己的生活中去了。 
修鞋匠会用手机打电话给老家的人，说自己在外面如何如何；会用欣喜的语气给他的女人讲着一个又一个动听的故事；会用粗大的手抚女人的脸庞……这一切一切都是属于他们的，是真正的幸福。 
 现在的人总是把幸福修饰得越发遥远，犹如一曾薄云，你追不到，也很难找到它。在我看来幸福其实很简单，就象那个修鞋匠，平实而又幸福，但他却懂得抓住它，珍惜它。我感动，感动于修鞋匠找到了也许我们一生都找不到的幸福。其实我只是想说，幸福真的很近，幸福就在不远处。

]]> Fri,02 May 2008 20:30:27 CST 0 <![CDATA[我在博客有家了]]> .html 　我已经在博客网落户了，欢迎你时常过来看看，大家多多交流哦。我会在这里记录我的工作也会记录我的心情与你分享。也希望你记住我的地址，你可以把她添加到你的收藏夹（Ctrl＋D），也可以把她复制下来告诉你的朋友们

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]]> Fri,02 May 2008 20:00:24 CST 0